İlker AktürkSosyal Hizmet Uzmanı

Danışanlar için

Danışmanlık

Bireysel görüşmelerde ve çift danışmanlığında Kabul ve Kararlılık Terapisi'nin (ACT) ilkelerini temel alıyorum.

Randevu Al

Çalışma alanları

1

Bağımlılıklar

Madde kullanımı ve davranışsal bağımlılıklarda, davranışın kişinin hayatında gördüğü işlevden yola çıkıyoruz. Amaç yalnızca davranışı azaltmak değil; kaçınılan duyguyla kalabilmek ve değerlere yönelen bir hayat kurmaktır.

  • Madde kullanımı Alkol ve diğer maddelerle ilgili güçlükler, bırakma sonrası dönem ve nüksle çalışma.
  • Kumar oynama Çevrim içi bahis dahil kumar davranışını sürdüren pekiştireçler ve kaçınma; relaps üzerine yayımlanmış araştırmalarımız var.
  • Problemli pornografi kullanımı Doktora tezimde geliştirdiğim ACT temelli müdahale programıyla çalışıyorum; kompulsif cinsel davranışlar da bu kapsamda.
  • Dijital oyun ve ekran Oyun, sosyal medya ve ekran kullanımında kontrol güçlüğü; ergenlerde aileyle birlikte çalışma.
  • Bağımlı yakınları Bir yakını bağımlılıkla mücadele eden kişiler için bireysel görüşme ve destek grubu.
2

Kaygı

Yaygın kaygı, sosyal kaygı, sağlık kaygısı ve kaygıyla birlikte gelen kaçınmayla çalışıyorum. Kaygıyı yok etmeye değil, kaygı varken de değerli olana doğru adım atabilmeye çalışıyoruz.

3

Travma

Travma sonrası güçlükler, tekrarlayan anılar ve kaçınmayla çalışıyorum. Travma odaklı ACT çerçevesinde, kişinin kendi hızına göre ilerliyoruz.

4

Öfke

Öfkenin ilişkilere ve gündelik hayata etkisiyle çalışıyorum. Öfkeyi bastırmak yerine onu fark edip davranışı seçebilmek üzerine çalışıyoruz; Öfke ile Başa Çıkmak kitabının editörlüğünü yaptım.

5

Cinsel Kimlik Karmaşaları

Cinsel yönelim ve kimlikle ilgili iç çatışmalar, değerlerle çelişen çekimler, aile ve inanç bağlamında yaşanan ikilemlerle çalışıyorum. Kişinin kendi değerleri merkezdedir. Nasıl biri olmak istiyorsanız, bu konuda size destek olmaya çalışırız. Ne kabullen denir, ne de asla kabul etme. Temel mesele; siz ne istiyorsunuz ?

6

Çift Danışmanlığı

Ortak ve bireysel görüşmelerin ardından ilişkiyi birlikte değerlendiriyor, hedefleri birlikte belirliyoruz. Eleştiri döngüleri, güven kırılmaları ve iletişim; eşin pornografi kullanımı sonrası güvenin yeniden kurulması da çalıştığım konular arasında.

Nasıl çalışıyorum

Görüşmelerde Kabul ve Kararlılık Terapisi'nin (ACT) ilkelerini temel alıyorum. Bu yaklaşımda amaç zorlayıcı düşünce ve duyguları ortadan kaldırmak değil, onlar oradayken de değer verilen yönde adım atabilmektir. Görüşmelerde iki soru etrafında ilerleriz: Sizin için önemli olan ne ve ona giden yolda neye takılıyorsunuz.

İlk görüşmeler değerlendirme içindir. Başvuru nedeninizi, geçmişini ve gündelik hayatınızdaki etkilerini konuşuruz; gerektiğinde kısa ölçekler kullanırız. Sonrasında birlikte bir çalışma planı yaparız ve bu planı süreç içinde gözden geçiririz.

Çift danışmanlığında ortak görüşmelerin yanında her iki eşle ayrı ayrı görüşürüm. Bu görüşmelerin ardından ilişkiye dair bir değerlendirme hazırlar ve bunu çiftle birlikte değerlendiririz; sonraki görüşmeler bu değerlendirmenin işaret ettiği alanlarda ilerler.

Grup danışmanlığı programları

Ukde Psikoloji bünyesinde yürütülen grup danışmanlığı programları. Gruplar dolduğu sırayla başlar; bilgi ve kayıt için iletişime geçebilirsiniz.

Bilgi ve kayıt →
Kayıt alınıyor

Problemli Pornografi Kullanımı

8 haftalık grup danışmanlığı programı; haftada 90 dakika, 8 katılımcı.

Kayıt alınıyor

Öfke

8 haftalık grup danışmanlığı programı; haftada 90 dakika, 8 katılımcı.

Kayıt alınıyor

Sosyal Kaygı

8 haftalık grup danışmanlığı programı; haftada 90 dakika, 8 katılımcı.

Okuma

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) Nedir?

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) psikolojik esnekliği hedefler. Altı temel sürecini, görüşmede neler yapıldığını ve kimler için uygun olduğunu anlatıyorum.

Değer verdiğimiz şeylerin hemen arkasında acılar, zorluklar ve sıkıntılar gizlidir. Acı çekmek hastalık değil, kalbi atan bir insan olduğumuzun göstergesidir.

İlker Aktürk

Görüşme nasıl başlar

Üç adım; ilk görüşmeye kadar ne olacağını bilin.

  1. 1

    Asistana ulaşın

    Telefon, WhatsApp ya da e-posta ile asistanıma yazın. Görüşmek istediğiniz konuyu kısaca belirtmeniz yeterli.

  2. 2

    Gün ve biçim planlanır

    Asistanım uygun bir gün için yüz yüze ya da çevrim içi görüşmeyi planlar; yer, saat ve ücret bilgisini bu aşamada alırsınız.

  3. 3

    İlk görüşme: değerlendirme

    İlk görüşmede başvuru nedeninizi birlikte değerlendirir, sürecin yol haritasını birlikte çizeriz.

Görüşme için

İletişim sayfasındaki numara, WhatsApp ya da e-posta üzerinden asistanıma ulaşabilirsiniz.

Randevu Al